Coaching
individual

Vida florescendo

Se você pudesse dar um pequeno passo hoje para tornar sua vida mais maravilhosa, qual seria?

Você tem o potencial de se cuidar com escolhas diárias.

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O que é?

O processo de coaching facilita a mudança de comportamento capacitando cada indivíduo a descobrir seus valores, recursos e estratégias. A prioridade de cada sessão é focada nas suas necessidades mais importantes de saúde e bem-estar. Juntas, e por meio do processo de coaching, identificamos as áreas que te trazem energia e entusiasmo para levá-la a uma vida mais saudável e gratificante.

O que está incluído?

  • 12 sessões semanais feitas online ou pessoalmente (para clientes Oahu)
  • Suporte por e-mail e texto entre as sessões
  • Orientação semanal e feedback
  • Experimentos a serem concluídos para próxima sessão
  • Ferramentas, recursos, livros e referências personalizadas

É a verdade que falamos, e não o tratamento que recebemos, que nos cura.

O. Hobart Mowrer

Palavras Carinhosas

Tainah Fontenele
Minha experiência com a Health Coach Mariane Uehara foi muito profícua e prazerosa! Com seu auxílio e a partir das ferramentas por ela disponibilizadas foi possível estabelecer objetivos exequíveis, identificar problemas, assinalar vantagens, verbalizar soluções, exercitar ações delineadas em sessões (tarefas de casa), reorganizar metas e criar margem para construção dos fins planejados, evitando-se frustração (o “segredo” dos 80% e 20%). Recomendo fortemente seu trabalho para aqueles que precisam lançar luz sobre seus sonhos, a fim de transformá-los em realidade, com o esforço, a leveza e o prazer necessários na jornada.
Aline Sostag
Comecei a minha primeira sessão de coaching com Mariane pedindo ajuda para voltar a me exercitar fisicamente pois há muito tempo minha motivação havia desaparecido, e no decorrer de cada sessão, Mariane me ajudou a conquistar muito mais do que isso. Me ajudou a me conectar comigo mesma, de um lugar de muito amor e gentileza. Agradeço a cada instante, a cada sessão, todo seu carinho, atenção, gentileza e muito profissionalismo. Obrigada por ajudar a recuperar a minha vontade de estar bem, de cuidar de mim mesma. Muito obrigada!
Esther Chavez
Eu não tinha certeza do que esperar das sessões de coaching, pois sempre pensei em trabalhar diligentemente em meus próprios problemas. Minha experiência com com a Mariane foi incrivelmente esclarecedora. Me ajudou a trabalhar e articular exatamente o que eu queria e me colocou em um caminho com etapas de ação sólidas. A verdadeira beleza desse coaching foi a forma que a Mariane escuta e a orientação que me ajudaram a focar 100% no processo. Mariane conquistou minha confiança com sua clareza e profissionalismo, dando-me uma plataforma para falar livremente e ganhando minha confiança. Ela tem uma maneira fácil, paciente e otimista. Sou grata pela orientação dela e pela diferença positiva que ela foi capaz de fazer na minha vida em um período de tempo muito curto. Em vez de estressar ou evitar situações, agora espero abordar as coisas de maneira diferente. Mariane é uma coach maravilhosa e altamente recomendada.
Rose Paradise
Mariane me ajudou a superar alguns dos meus obstáculos no treinamento. Ao me guiar a construir um cronograma de treinamento e nutrição adequado ao meu estilo de vida e objetivos. Ela também ajudou a transformar minha atitude em relação ao treinamento e à vida, o que me tirou da rotina e voltou ao caminho certo. Obrigada Mariane!
Taciana
As sessões de coaching com a Mariane foram maravilhosas! Ela é espirituosa, motivadora, conhecedora e profissional. Ela me ajudou a definir metas, desenvolver uma rotina e resolver os problemas que eu tinha para alcançar o que queria. Antes da minha sessão de coaching de saúde, eu queria fazer exercícios e aliviar um pouco o estresse, mas tive dificuldade em seguir adiante. Mariane me ajudou a me organizar e a fazer acontecer. Obrigada Mariane!
Maria Toribo
Coaching de saúde… não sabia o que esperar. Aqui está minha experiência; ter alguém para ouvir. Ter alguém para conversar sobre você. Para se concentrar no que você precisa, seja o que for importante para a sua saúde. Ter essas sessões foi melhor do que qualquer dia em um spa! Aprendi que é essencial cuidar de mim. Estar em um lugar saudável, tanto emocional quanto fisicamente, me permitirá cuidar de outras pessoas em minha vida. Obrigada, Mariane, por tudo o que você fez. Sou muito grata.
Lianne McBride
Ganhei inspiração, informação e motivação nas minhas sessões de coaching de saúde com Mariane. Foi bom ter sessões adaptadas às minhas metas de saúde e estilo de vida. Mariane me ajudou a identificar meus objetivos gerais para que pudéssemos criar mini-objetivos para me orientar ao longo do caminho. Foi muito benéfico te-la como parte do meu sistema de apoio. Mariane é rica em conhecimento e traz uma nova perspectiva e uma energia positiva para a mesa.
Dee Aoki
Tendo me aposentado há quase um ano, eu tinha grandes planos de fazer mudanças em minha rotina diária para incluir meditação, movimento e tomar sol pela manhã. Foi só quando Mariane se tornou minha coach que fui capaz de cumprir meus objetivos. Ser responsável pelo que eu disse que faria foi uma parte importante do meu sucesso. Ela garantiu que minhas metas semanais fossem gerenciáveis e também me permitiu fazer alterações / modificações para melhor atender à minha programação diária. A compaixāo da Mariane a torna uma coach maravilhosa! Eu a recomendo altamente como coach.

Dúvidas?

O que é um coach de saúde e bem-estar?

Os coaches de saúde e bem-estar fazem parceria com clientes que buscam melhorar seu bem-estar por meio de mudanças autodirigidas e duradouras, alinhadas com seus valores. No curso de seu trabalho, os coaches de saúde e bem-estar demonstram uma consideração positiva incondicional por seus clientes e uma crença em sua capacidade de mudança, honrando o fato de que cada cliente é um especialista em sua própria vida, garantindo que todas as interações sejam respeitosas e sem julgamento.

Nota: Coaching é para indivíduos que são emocionalmente e psicologicamente saudáveis e não é de forma alguma considerado ou interpretado como qualquer tipo de terapia. O papel do Health Coach não é fornecer serviços de cuidados de saúde, terapia médica ou nutricional; ou para diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença, condição ou outra enfermidade física ou mental do corpo humano.

Vamos nos conectar.

Escolha o melhor dia e horário e terei todo o gosto em telefonar para responder a quaisquer questões que possa ter sobre coaching.

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